عرق شوید آوند

توضیحات

شوید از سبزی جات بسیار پر استفاده است و به ویژه ما ایرانی ها در غذاهای گوناگون از آن استفاده می کنیم.عرق شوید خواص زیادی دارد.

عرق شوید طبیعت گرم و خشک دارد.سرشار از ویتامین B12، کلسیم، آهن و منگنز میباشد. خیلی ها طعم و بوی آن را دوست نداشته باشند، ولی درصورتی که از خواص بسیار آن آگاه شوند، میل به خوردن آن پیدا کنند.

خواص عرق شوید

چربی سوزی ، لاغری و کاهش وزن

عرق شوید یکی از بهترین روش های طبیعی برای کاهش اشتها بوده که با پیشگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود. گفته می شود که عرق شوید می تواند با پاک سازی و سم زدایی روده ها، چربی سوزی به ویژه در ناحیه ی شکم را افزایش داده و به درمان چاقی کمک کند.

کبد چرب

دارای خواص دیورتیک بوده که به سم زدایی و پاک سازی کبد کمک میکند. برای درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید می باشد.

فشار خون

به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در آن به درمان فشار خون بالا کمک می کند.

دیابت و قند خون

با تنظیم ترشخ انسولین در خون به کاهش قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.

چربی خون و قلب

آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود به درمان چربی خون بالا کمک میکند. از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کنند.

دوران بارداری و شیردهی

سرشار از فولات است که از نقایص مادرزادی جنین در دوران بارداری پیشگیری می کند در طب سنتی برای افزایش شیر مادر در دوران شیردهی استفاده می شود. مقادیر بالای کلسیم موجود در عرق شوید به تقویت و افزایش رشد استخوان های جنین در دوران بارداری کمک می کند. آهن موجود در عرق شوید برای پیشگیری و درمان کم خونی در زنان بادار مفید می باشد.

رفع قولنج کودکان

عوارض و مضرات

• زیاده روی در مصرف می تواند خطر سقط جنین در دوران بارداری را افزایش دهد. گفته می شود که زنان در دوران شیردهی بهتر است عرق شوید را با احتیاط مصرف کنند.
• افزایش در مصرف باعث ضعف قوای جنسی می شود.